Tenis Para Cross Training

Guia prático: como escolher e usar o tênis certo para cross training

A maioria das pessoas compra tênis de academia olhando só a aparência ou o preço. O problema é que cross training envolve movimentos laterais, levantamento de peso, saltos e corridas curtas num mesmo treino. Um calçado genérico não aguenta nada disso direito e logo causa desconforto ou lesão. Conheço gente que switchou de marca três vezes antes de entender que o problema não era o modelo, mas o uso que dava.

O que procurar num bom tenis para cross training

Não existe um tênis perfeito pra tudo. A resposta honesta é que você vai fazer concessões. O que importa é saber qual concessionário do seu conforto. Aqui vai o que eu levo em conta antes de comprar:

• Amortecimento na frente do pé para saltos e sprints curtos.
• Base mais firme na região média para agachamentos e levantamento terra.
• Reforços laterais que segurem o pé em movimenta